Emotional Freedom Techniques

Technique de Libération Émotionnelle 

 

Elle est une pratique de la gestion des émotions et par les émotions pour mieux vivre celles-ci,
apaiser les ressentis douloureux - parfois anciens, canaliser et adoucir les stress, débloquer des
peurs, des traumatismes, dépasser des incompréhensions ou des croyances limitantes, et surtout
agir où le mental n’a plus prise. C’est résoudre de nombreux troubles, inconforts, obstacles et
abandonner les comportements anti-constructifs qui peuvent en résulter, se libérer.

Cette technique est à la fois douce, simple d’utilisation et en même temps incroyablemant efficace.

 

Gestion des émotions et régulation du stress

Notre système émotionnel est sollicité constamment par toutes les situations de la vie privée,
professionnelle, familiale, relationnelle, sociale. Notre corps nous offre de multiples ressources pour
vivre ses événements et faciliter une forme de régulation de leur impact sur notre humeur,
notre niveau d’énergie, nos capacités.

Comment traverser ses ressentis et ce flot soudain, parfois brutal et incontrôlable
lorsqu’ils vont au delà de nos ressources ? 

Pratiquer l’EFT, accompagné ou de façon autonome, offre un moyen puissant de les dépasser,
protéger notre personne de leurs effets et retrouver rapidement la paix intérieure.

L’EFT permet aussi d’éduquer notre corps énergétique pour le rendre plus imperméable
aux diverses perturbations émotionnelles.

 

Déblocage & dépassement des croyances limitantes

Très tôt et au fil de notre croissance, nous développons notre propre système d’interprétation 
des signaux que nous captons dans les différents événements et situations de la vie.

Nous n’avons pas prise sur les émotions que ces situations engendrent et qui vont
marquer profondément notre système de pensées, nos valeurs et surtout nos croyances,
traçant ainsi des limites souvent très rigides et déterminantes de nos comportements,
parfois jusqu’à nous priver de notre potentiel.

Elles nous empêchent ainsi de voir de multiples autres opportunités d’épanouissement.

 

Thérapie EFT

Quel que soit le degré de gravité objective d’un événement, ou d’une série d’événements, seul notre 
vécu personnel de ceux-ci compte et peut mener à en retenir une gravité subjective finale intense.

Notre mémoire émotionnelle enregistrera alors un réel traumatisme. Celui-ci entraîne le plus souvent
un stress post-traumatique qui influence nos comportements et croyances, altère notre jugement
et se manifeste au travers d’un nombre plus important de facettes de notre vie et de notre personnalité.
Notre santé physique en subit elle aussi souvent les conséquences.

Un accompagnement EFT, c’est prendre le temps de corriger pas à pas ces déséquilibres 
liés à l’émotionnel et inscrits dans notre corps et notre énergie.

C’est se reconnecter progressivement à notre plein potentiel, notre intégrité.

 

Journée découverte de l’EFT

Ateliers d’initiation à l’utilisation personnelle et/ou familiale de l’EFT.

 

Une compréhension élémentaire du fonctionnement des émotions
en lien avec le corps et le cérébral. 

 

La découverte des bases de l’EFT et sa pratique élémentaire.

 

Applications et témoignages

 

Le champ d’application de l’EFT est très large, du fait que les émotions et
leur connexion à notre système énergétique sont à la base de nombreux effets.

Quelques exemples :

 

Parmi les indications thérapeutiques les plus courantes, on trouve le traitement de 
traumatismes (PTSD) , les souvenirs douloureux et stress post-traumatiques qu’ils ont générés,
deuils,
dépression,
troubles anxieux, phobies, obsessions,
affections psychosomatiques,
douleurs physiques,
et de manière générale toute perturbation émotionnelle ou exprimée à travers des émotions.

 

L’EFT permettra d’éliminer les croyances négatives, la dévalorisation, les appréhensions,
les mauvais souvenirs, les blocages, jusqu’à détricoter nos conditionnements inadéquats…

L’EFT est aussi un merveilleux outil à enseigner aux patients/clients comme technique d’auto-coaching
au quotidien. Il leur permet de se gérer de manière autonome dans de multiples situations :
s’apaiser face à une situation stressante, dépasser une croyance négative, rester serein dans les situations tendues ou conflictuelles, trouver l’élan devant un obstacle ou un défi, gérer le sommeil, …

 

Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :
tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc...,

 

Ellet permet aussi de :
- résoudre les problèmes physiques :
   douleurs, maigreur, obésité, anorexie, troubles physiologiques,  etc... 
- vous défaire de comportements préjudiciables :
   tabagisme, envies compulsives, se laver les mains souvent, bégaiement, etc 
- se développer, ou rééquilibrer certains aspects votre vie :
   mauvaise image de soi, assertivité, perte/manque de confiance

 

Les enfants l’adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :

peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l’école...), colères, moqueries,
anxiété de séparation, pipi au lit, peur de l’échec ou de la réussite, stress scolaires, ...

 

Plus d’info et autres possibilités d’utilisation.

 

Témoignage du Dr Frédéric Rosenfeld - médecin psychiatre à Lyon.

 

Avertissement

En aucun cas, la pratique de l’EFT ne remplace les prestations, soins, traitements et prescriptions
d’ordre médical dispensés par votre médecin et les professionnels de la santé, seuls compétents
et habilités à prendre cette responsabilité, en concertation avec leurs patients.

Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours prescrit par votre médecin, sans son avis.

 

L’EFT s’opère dans un esprit de coopération avec les médecins et professionnels de la santé
favorisant un recherche conjointe de bien-être optimum.